Sisihkan beberapa jeda singkat setiap beberapa jam untuk menjauh dari layar dan bergerak ringan.Gunakan waktu istirahat untuk aktivitas yang menyenangkan
Continue reading
Penulis: incclean.plus
Menciptakan Zona Kerja yang Fokus
Mulailah dengan membersihkan permukaan meja dari barang yang tidak perlu untuk menciptakan ruang visual yang lebih lapang.Pilih satu titik fokus
Continue reading
Mulai Pagi dengan Niat
Mulailah hari dengan beberapa menit untuk menentukan niat sederhana — misalnya memilih satu hal yang ingin diperhatikan hari ini.Siapkan ruang
Continue reading